Различия

Здесь показаны различия между двумя версиями данной страницы.

Ссылка на это сравнение

articles:hypnosis-dbg [2017/09/05 02:55] (текущий)
Строка 1: Строка 1:
 +====== hypnosis-dbg ======
 +<​sub>​{{hypnosis-dbg.odt|Original file}}</​sub>​
 +
 +====== гипноз под отладкой ======
 +
 +крис касперски,​ ака мыщъх, no-email
 +
 +**практически все слышали о гипнозе:​ от газетных историй о зомбировании до многотомных самоучителей,​ недостатка в которых испытывать не приходится,​ но попытки применить полученные знания на практике конкретно обламываются,​ факты из разных источников ни разу не стыкуются друг с другом и чем настойчивее пытаешься разобраться,​ тем все больше убеждаешься,​ что… среднестатистический психолог разбирается в гипнозе ничуть не больше,​ чем свинья в апельсинах. но мы-то с вами хакеры,​ а не философы! применив к гипнозу систематический подход,​ мы не только выясним чем же он является на самом деле, но с огромным удивлением обнаружим,​ что попадаем под его влияние чуть ли не по несколько раз на дню!**
 +
 +===== введение =====
 +
 +Набрав в Гугле "​гипноз"​ мы немедленно получим в ответ кучу ссылок на тренинги и книги по НЛП, медитации и магии, целиком состоящие из трудно проверяемых фактов и практически нереализуемых техник,​ разбавленных небольшим количеством самоочевидных примеров,​ не требующих доказательств (по типу того, как при глубоком вдохе у сидящего человека появляется едва уловимая легкость в руках, вызываемая расширением грудной клетки,​ на которую в обычной жизни мы не обращаем внимания,​ как не слышим тиканья часов, но стоит только нам на них указать,​ как часы затикают в полный рост).
 +
 +Книги и тренинги "​как заработать миллион долларов"​ все из той же серии. Очевидно,​ что человек,​ владеющей техникой гипноза,​ будет зарабатывать на _гипнозе_ и делиться этой техникой с окружающими ему не резон — на фига плодить конкурентов?​ Ну, кому-то может быть и не на фига, помимо корысти существует еще и стремление к общественному признанию,​ например,​ так что серьезные книги по гипнозу все-таки существуют,​ однако,​ как и всякие книги по психологии они в значительной степени подвержены авторитарности,​ то есть опираются на умозаключения их создателей,​ зачастую граничащие со схоластикой.
 +
 +Научный подход и логические рассуждения,​ естественно,​ не являются единственной практикой. Помимо них существует и эмпирические данные,​ и чувственный опыт. Все мы испытываем боль, впадаем в сон, но объяснить физику передачи нервных импульсов или ответить на вопрос:​ что _конкретно_ необходимо сделать чтобы заснуть (без лошадиной дозы снотворного) не может ни наука, ни кто-либо из читателей. Тем не менее, смерть от бессонницы — явление достаточно редкое,​ можно даже сказать исключительное. Вероятно,​ у каждого из нас есть свои собственные методы засыпания,​ которые мы нащупываем чисто интуитивно,​ как, например,​ развиваем умение держать равновесие при езде на велосипеде. Это и есть пример чувственного опыта, который невозможно передать словами,​ но описать последовательность действий,​ приводящую к заданному результату — можно!
 +
 +Научиться гипнозу (в том числе и самогипнозу,​ так же называемому аутотренингом) может практически каждый (правда,​ стоит ли этого делать — другой вопрос). Мыщъх будет говорить только о легко проверяемых фактах и описывать легко воспроизводимые техники,​ не требующие длительной начальной подготовки.
 +
 +===== >>>​ врезка юридическая сторона =====
 +
 +Согласно "​Инструкция по применению гипноза"​ от  30 декабря 1924 года,​ применение гипноза разрешается только с лечебной целью и только врачам-специалистам (тоже относится и к чтению публичных лекций о гипнозе,​ правда,​ не понятно,​ куда приткнуть журнальную статью,​ которая на лекцию совсем непохожа). Забавно,​ но этот древний закон действует и до сих пор, а потому за гипноз реально схлопотать по попе независимо от того, давал ли подопытный "​кролик"​ свое согласие или нет. Даже нотариально заверенная бумага не прокатит,​ если вы не врач и цели отличаются от лечебных.
 +
 +===== что есть гипноз?​ =====
 +
 +Гипноз — это одно из измененных состояний сознания,​ пишут многие авторы,​ распространяя зловещую вонь политкорректности. Почему бы нам тогда по аналогии с "​сексуальным меньшинством"​ не ввести в обиход термин "​интеллектуальное большинство"?​ "​Измененное состояние сознания"​ — это просто раскрученный бренд. Это пседонаучный термин,​ создающий иллюзию,​ что с гипнозом все понятно,​ когда с ним ни хрена не ясно. Существует намного больше одной гипотезы,​ объясняющей что такое гипноз,​ и существует еще больше видов самого гипноза,​ объединяющих под одной "​торговой маркой"​ _различные_ состояния сознания,​ что делает невозможным построение "​единой теории гипноза"​.
 +
 +Достаточно распространено утверждение,​ что в состоянии гипноза отмечаются изменения бета волн головного мозга, что (якобы) подвергается методами электроэнцефалографии. Однако,​ справочники по самой электроэнцефалографии ничего подобного не упоминают. Да, есть такие бета-волны,​ частота которых простилается от 12 до 30 Герц и которые характерны для активной физической и/или умственной деятельности,​ а их ритмичные колебания свидетельствуют о том, что человек под кайфом или всерьез не дружит с крышей. Какую именно форму принимают бета-волны при гипнозе — хрен знает. Зато из тех же справочников по электроэнцефалографии можно узнать,​ что существуют еще и тэта-волны от 4 до 7 Герц частой,​ характерные для сна, релаксации и медитации. О гипнозе опять ни слова. Короче,​ сплошной разброд и шатание фактов. Мыщъх перерыл кучу литературы,​ но так и не встретил ни одного упоминания факта о снятии электроэнцефалограммы под гипнозом и совершенно не представляет как она могла бы выглядеть.
 +
 +{{hypnosis-dbg_Image_0.png}}
 +
 +{{hypnosis-dbg_Image_1.png}}
 +
 +Рисунок 1 бета (вверху) и тэта (внизу) волны головного мозга
 +
 +Будем исходить из того, что гипноз является разновидностью транса (от фр. transir — оцепенеть) — полной концентрации внимания на внутреннем или внешнем раздражителе,​ при котором степень критичности оценки обрабатываемой сознанием информации значительно ослабляется. Попросту говоря,​ сознание заглатывает все, что ему ни скормят,​ не подвергая перевариваемую пишу рациональному анализу. В состоянии транса внушаемость человека (в том числе и самовнушаемость) значительно повышается.
 +
 +Загипнотизированный субъект сконцентрирован на внушениях гипнотизера. В этом, собственно говоря,​ и состоит сущность гипноза:​ погружении человека в транс с последующим внушением. Естественно,​ возможно,​ погружение человека в транс без внушения,​ равно как и внушение вне транса. Если человек от природы легко внушаем,​ доверчив или малограмотен,​ то он уже предрасположен к некритической оценки информации,​ а потому может быть "​загипнотизирован"​ и без транса. "​Гипнотизеру"​ достаточно вызвать у него доверие.
 +
 +Лечебная сила гипноза является разновидностью эффекта плацебо,​ то есть исцеление за счет _веры_ больного во врача/​экстрасенса/​лекарство. Эффект плацебо настолько широко распространен,​ что при всяком серьезном испытании нового лекарства больных делят на две группы,​ одной из которой вместо лекарства дают "​пустышку",​ а затем смотрят на результат:​ если в обеих группах результат совпадает,​ препарат выбрасывают на свалку,​ ну или на прилавок… Давно замечено,​ что среди препаратов с идентичным активным веществом,​ приготовленных по идентичным технологиям побеждает… торговая марка и эффективность препарата определяется не только его химическим составом,​ но еще и рекламой. Внешний вид таблеток тоже играет роль. Чем "​серьезнее"​ они выглядят,​ тем сильнее эффект и многие фармацевтические компании стремятся к этому сознательно. Там же не дураки сидят. А потребителю — какая хрен разница за счет чего лечит?​! Плацебо — не плацебо. Главное,​ чтобы был кайф и ништяк.
 +
 +Как у гипноза,​ так и у плацебо есть границы применимости и если болезнь не может быть излечена за счет мобилизации внутренних сил организма,​ никакой гипноз тут не поможет. А лучше всего лечатся болезни,​ связанные с психическими расстройствами,​ к которым относится не только проблемы крыши, но и, например,​ _некоторые_ сердечные заболевания,​ т. к. деятельность сердца завязана на нервную систему. Переживание,​ стресс  инфаркт.
 +
 +===== >>>​ вставка =====
 +
 +Плацебо (лат. placebo, букв. "​лесть",​ "​понравлюсь"​) — физиологически инертное вещество,​ используемое в качестве лекарственного средства,​ положительный лечебный эффект которого связан с подсознательным психологическим ожиданием пациента.
 +
 +http://​ru.wikipedia.org/​wiki/​%D0%9F%D0%BB%D0%B0%D1%86%D0%B5%D0%B1%D0%BE
 +
 +===== что есть транс =====
 +
 +Транс — это одно из состояний психики,​ ассоциируемое с гипнозом,​ медитацией и… да! с расширением сознания,​ которого,​ оказывается можно достичь посредством самого сознания без всяких там химикалий типа наркотиков и прочих психотропных веществ,​ как отпускаемых в аптеке без рецепта (но о них — в другой раз!), так и преследуемых по закону.
 +
 +Экспериментировать со своим сознанием в самом деле очень интересно,​ тем более, что помимо кайфа (а транс — довольно приятное состояние) и глюков,​ можно "​прочистить"​ мозги, решить различные психические проблемы,​ активизировать умственную деятельность или, наоборот,​ снять напряжение,​ впав в нирвану релаксации.
 +
 +Естественно,​ такие эксперименты потенциально небезопасны,​ особенно если их проводить бездумно не зная меры. Существует риск впасть в очень глубокий транс выйти из которого без помощи специалиста уже не удастся,​ однако,​ даже людям, легко впадающим в транс, требуются годы упорных тренировок,​ чтобы достичь той глубины,​ с которой уже можно и не вернутся. Так что времени для чтения литературы психонавту отпущено достаточно,​ благо читать есть что: медитация,​ йога, аутотренинг…
 +
 +{{hypnosis-dbg_Image_2.png}}
 +
 +Рисунок 2 позиция для медитации
 +
 +К сожалению,​ ни современным,​ ни древним текстам нельзя верить. Откроем,​ например,​ книгу "​Путь мистика"​ известного и чрезвычайно авторитетного (в определенных кругах) мудреца Ошо. И что мы видим? "//​Трансоподобное состояние всегда ниже сознательного. Оно всегда бессознательно… Были такие люди, как Рамакришна,​ которые впадали в транс очень легко… Он был очень простым,​ очень спонтанным,​ очень любящим человеком и впадал в транс, ////​просто что-то увидев. Например,​ он шел по берегу озера. Это было вечером,​ садилось солнце,​ на небе было черное облако — вот-вот начнется дождь. И, проходя,​ он потревожил две дюжины журавлей… две дюжины журавлей друг за другом,​ против черных туч, а под ними — прекрасный закат. Внезапно он на том же месте впал в транс. Его пришлось унести домой. Ему потребовалось три часа, чтобы прийти в себя//"​ (http://​www.koob.ru/​osho/​mystic_way).
 +
 +Во-первых,​ рассуждения о "​бессознательности"​ трансоподобных состояниях носят чисто умозрительный характер,​ остающийся на совести Ошо, и не соответствующей действительности. Во-вторых,​ описанный случай (даже если принять его на веру) больше похож на припадок,​ чем на транс. Вот если бы Рамакришна три часа подряд втыкал в журавлей,​ закат, озеро или произвольную точку пространства-времени — вот это был бы транс.
 +
 +Практически все люди впадают в транс несколько раз в день. Допустим,​ толкаем мы телегу,​ а наш собеседник неожиданно зависает,​ уставившись,​ скажем,​ в дыру или складку обоев на стенке (такая интересная дыра, да?). Его взгляд не блуждает (как у всех нормальных людей),​ лицо становится практически полностью симметричным (правый полуовал губ совпадет с левым). Короче,​ наш товарищ в трансе,​ откуда его может вывести хороший щелбан или просто отклик:​ "​Вася,​ ты сейчас тут или вообще где?​!"​. Тут Вася встряхивается и говорит:​ "​Прости,​ задумался типа"​. Вот это и есть транс.
 +
 +{{hypnosis-dbg_Image_3.jpg}}
 +
 +Рисунок 3 вращающаяся спираль скринсейвера притягивает к себе внимание и облегчает вход в транс
 +
 +Научится впадать в транс по собственному желанию — можно, но никакие книги тут не помогут. Необходимо предварительно научиться фиксировать состояния спонтанного транса и усиливать их. Умение _вызывать_ трансоподобные состояния приходит позднее. Однако,​ не стоит путать транс с потугами впасть в таковой. По этому поводу можно привести одну цитату:​ //​Мудреца спросили:​ "​Стоит ли медитирующему отгонять комаров?"​ – "​Ну ежели вы на самом деле взмедитнули,​ – ответил Мастер,​ – то комаров вы не заметите,​ ну а коли пока просто так сидите,​ то чего ж терпеть?"//​(Ра-Хари "​Руководство для начинающего медитатора"​).
 +
 +Очень точно сказано! И главное в тему! Транс — это определение состояние психики. "​Зависнуть",​ втыкая в точку на стене, совсем не тоже самое, что втыкать в точку на стене до зависания,​ мысленно приговаривая "я в трансе,​ я в трансе…"​
 +
 +===== >>>​ вставка =====
 +
 +Гипноз — погружение человека в транс, осуществляемое при помощи воздействия на него монотонных раздражителей,​ медикаментозных препаратов или другими способами. В состоянии гипноза часто осуществляется внушение.
 +
 +http://​ru.wikipedia.org/​wiki/​%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D0%B7
 +
 +===== впадаем в транс и выпадаем оттуда =====
 +
 +Многие люди, например,​ торговцы,​ бессознательно развивают в себе способность вводить человека в транс, в котором он становится намного более внушаем и может купить даже на фиг ненужный товар. Налицо применение гипноза (а это именно гипноз и есть!) в немедицинских целях, что формально преследуется по закону,​ но неформально абсолютно невозможно доказать. Развивая в себе способность впадения в транс человек становится намного более уязвимым,​ но вместе с тем, умение распознавать состояние транса,​ позволяет легко оттуда выходить,​ просто,​ например,​ встряхнувшись от усов до хвоста. Короче,​ кто предупрежден — тот вооружен. А теперь о конкретных методиках.
 +
 +Наверное все видели маятник,​ который раскачивает гипнотизер перед пациентом,​ но немногие догадываются об его истинном назначении. Проведем простой эксперимент. Возьмем зеркало и пристально глядя себе в глаза (я же сказал — в глаза!) гоним телегу,​ проговаривая _вслух_ любую заранее неподготовленную речь (стишок "В лесу родилась елочка"​ не подойдет,​ т. к. заранее был заучен наизусть). Довольно интересный эффект,​ да? Чем дольше нам удается сохранять способность говорить,​ тем тяжелее нас ввести в транс, что свидетельствует о превосходстве нашего рационального мышления над инстинктами. Типа теста на интеллект. Покруче IQ, кстати.
 +
 +{{hypnosis-dbg_Image_4.jpg}}
 +
 +Рисунок 4 втыкаем в зеркало,​ толкая перед собой телегу
 +
 +Хорошо. Проведем другой эксперимент. На этот раз с двигательным аппаратом. Попробуем выполнять какие-нибудь действия,​ например,​ выписывать замысловатые фигуры ногами или руками ;) и параллельно при этом говорить. Эффект тот же самый!!! Да много разных экспериментов можно поставить… как показывает практика очень немногие люди способны делать более одного дела _одновременно_ (Юлий Цезарь — тому исключение,​ впрочем,​ исторически не подтвержденное).
 +
 +Сосредоточившись на маятнике,​ пациент действительно впадает в транс. При этом фактически происходит тоже самое, когда мы смотрим на себя в зеркало и пытаемся говорить. Только в первом случае наш взгляд "​привязан"​ к маятнику,​ а во втором —к самому себе. Один хрен разница. Разговор не есть средство _впадения_ в транс. Это что-то вроде датчика:​ находимся ли мы в трансе или еще нет. Для вхождения в транс достаточно просто смотреть на маятник или зеркало.
 +
 +{{hypnosis-dbg_Image_5.jpg}}
 +
 +Рисунок 5 гипнотический маятник
 +
 +Тут, казалось бы, можно включить магнитофонную запись с текстом аутогенной тренировки и… Включить,​ конечно,​ можно, только эффект будет практически нулевой,​ поскольку,​ мы втыкаем в маятник. Слова елозят по ушам, скользят вдоль сознания,​ но внутрь не проникают. Как уже говорилось выше, в состоянии гипноза субъект сосредоточен на словах гипнотизера,​ а в состоянии медитации – на своих внутренних переживаниях. Соответственно,​ аутотренинг предполагает концентрацию внимания на магнитофонной записи (если она есть) или на своих собственных словах,​ а не другой фиге.
 +
 +Да, конечно,​ в состоянии транса человек воспринимает полученную информацию некритически и потому если заготовить запись вида: "​Вася,​ тебе сейчас очень хорошо! Вася, ты ловишь реальный кайф!",​ то прокручивая ее в состоянии транса,​ в который легко впасть с помощью зеркала,​ мы можем снять депрессию. Ну… хотя бы на время транса ;) Главное,​ называть себя по имени. Да-да, по имени (не нику, который придуман пять минут назад)! Слова "​мне хорошо"​ или "​тебе хорошо"​ практически тождественны обобщенному утверждению "эх, хорошо!",​ а вот когда человека называют по имени, это усиливает мощность внушения в несколько раз, поскольку на личные местоимения откликаются только верхние слои сознания,​ а на имя — намного более глубинные.
 +
 +Любые ритмичные раздражители — постукивание,​ вспышки света, ect — так же способствуют входу в транс, конечно,​ если на них сосредоточено внимание (тикающие часы никого в транс не вводят). Про маятник помним,​ да? Но маятник это фигя, беспонтовый прибор без обратной связи. А вот если, например,​ постукивать карандашом в такт дыханию человека,​ а затем плавно менять темп, то… дыхание человека так же изменится,​ чем можно пользоваться при пикапе. Даже без карандаша.
 +
 +{{hypnosis-dbg_Image_6.jpg}}
 +
 +Рисунок 6 гипнотическая свеча
 +
 +Выбираем себе жертву и начинаем дышать в такт ей (естественно,​ чтобы определить "на глаз"​ темп дыхания другого человека требуется наблюдательность и некоторая практика). Ускоряя свое дыхание,​ мы ускоряем и ее, передавая ей часть нашего возбуждения,​ что легко заметить по покраснению щек "​пациентки"​. Ага, действует! Конечно,​ само по себе это не заставит девушку бросится на нашего эрегированного хомячка,​ но скорее всего побудит ее к поиску причины внезапного возбуждения и одной из _сознательных_ и _рациональных_ интерпретаций может оказаться мысль, что это связано вон с тем молодым красивым человеком. То есть она решает для себя, что мы ей понравились,​ даже если мы и не… Дело в том, что когда с человеком случает что-то,​ причину чего он понять не может, то он автоматически придумает любое объяснение,​ исходя из своей системы верований,​ даже если оно и "​притянуто за уши"​.
 +
 +О выходе из транса. Из неглубокого транса (а в глубокий без тренировки впасть весьма проблематично,​ если конечно,​ у вас не очень тонкий слой сознания) человека выводят,​ в частности,​ резкие звуки, особенно те, на которые он привык откликаться. Например,​ звонок телефона,​ будильника,​ etc.
 +
 +На первое время, короче,​ хватит. А на последок простое упражнение для прочистки мозгов:​ достаточно _вслух_ нести полную околесицу типа "ум панде харе оп ли кика мазепа упеду"​ в течении ~5 минут,​ чтобы устроить такой сквозняк,​ что вентиляция отдыхает. Это помогает выкинуть всякие дурные мысли из головы от которых трудно избавиться. Кстати говоря,​ известно,​ что есть грибы в плохом настроении не стоит, иначе бэд трип нам обеспечен. Вот так точно не стоит входить в транс, концентрируясь на своих внутренних переживаниях,​ в состоянии депрессии,​ иначе плохие мысли рискуют вступить в такой резонанс,​ что крышу разнесет на части и это будет реальный бэд трип. Говорилось же, что внушаемость (и самовнушаемость) в трансе повышается и если начать говорить себе (или думать),​ какой я бедный и несчастный,​ и как же мне хреново,​ как нам _реально_ станет _действительно_ очень хреново,​ ну и, соответственно,​ наоборот.
 +
 +===== легенды и мифы древней греции\\ (вместо заключения) =====
 +
 +На человека можно воздействовать только в рамках системы его верований и потому в состоянии гипноза его нельзя заставить сделать то, что противоречит его внутренним моральным устоям. Иначе говоря,​ в гипнозе человек делает то и _только_ то, что сделал бы и без него, только в гипнозе это делается более охотно.
 +
 +Естественно,​ систему моральных ценностей человека можно изменять,​ но для этого требуется время и одного-двух сеансов тут явно окажется недостаточно. С другой стороны,​ для изменения системы ценностей,​ гипноз необязателен. Так что не стоит преувеличивать его возможности.
 +
 +Человека невозможно загипнотизировать на преступление,​ в состоянии гипноза нельзя изнасиловать девушку,​ если только она сама того не захочет (а вот когда "и хочется,​ и колется",​ гипноз,​ разумеется,​ упрощает пикап, но это уже не изнасилование,​ а соблазнение получается).
 +
 +Гипнотизер не может стереть память или неприятные воспоминания (правда,​ может помять к ним отношение человека,​ чтобы они воспринимались не так остро и болезненно),​ так же, после выхода из транса воздействие прекращается и "​запрограммировать"​ человека на какое-то действие _после_ гипноза невозможно. То есть, можно, конечно. Путем внушения. Если действие не противоречит его убеждениям. Но совершать его человек будет уже осознанно (при условии,​ что вообще будет совершать).
 +
 +В юридической практике отмазка "я действовал под гипнозом"​ еще ни разу не сработала,​ хотя применялась неоднократно. И это не потому,​ что менты — козлы, а потому что за отмазку это не катит.
 +
 +